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效果如下：

1.首先让新建一个大小为700像素×300像素文件。

2.将背景色改为#19191b 。
3.接下来，让我们使用圆角矩形工具，设置半径为10px ，画一个圆角矩形：

4.设置这个图层的混合选项：颜色叠加#19191b；

描边：大小1px;内部；不透明度3%；填充类型渐变；有白到黑反向；线性；

5、下一步，我们要添加一个渐变给它。我用圆角矩形工具，半径为10px， 画一个圆角矩形；如下所示。

6、设置透明度到22 ％ ，并设置图层样式为柔光。

7、现在可以添加一些文字链接,当前链接使用#01c6fd 。 所有其他的链接，请使用此文字颜色#8e959d 。

8、文字层加入投影，输入下面的混合选项：

9、接下来我们要做的就是添加一些链接分割线，使用选框工具创建一个2px宽矩形；填充黑色：
10、给分割线输入下面的混合选项：

11、降低不透明度至50 ％
12、接下来复制分割线，并将其放置在每一个链接之间

13、用多边形套索工具并创建一个选择区如下所示。箭头表明当前链接：

14、创建一个新层和填补#ffffff ，然后给这层输入下面的混合选项，

15、您的结果将如下所示：

16、为当前链接做闪光效果，我们需要使用椭圆选框工具并且羽化15px，并填充颜色#01c6fd ：

17、现在，我们要删除导航框以外的闪光。 找到导航框层，用CTRL +鼠标左键点击来选择它。回到闪光效果层

然后->选择>反向，然后->编辑>清除：

18、现在降低透明度31 ％左右，就完成了！

最终效果!